Kedy je vypadávanie vlasov ešte normálne – a kedy už nie?
Kedy je vypadávanie vlasov ešte normálne – a kedy už nie?
Bežne stratíte 50 až 100 vlasov denne – je to prirodzená súčasť rastového cyklu. Ak si však všimnete výrazne viac vlasov na vankúši, v odtoku alebo na kefe niekoľko týždňov po sebe, môže ísť o signál, že s vlasmi niečo nie je v poriadku.
Koľko vlasov je normálne stratiť za deň?
Vlasový folikul prechádza cyklom rastu (anagén), pokoja (katagén) a vypadávania (telogén). V danom momente je asi 85-90 % vlasov vo fáze rastu a zvyšok postupne vypadáva – to je dôvod, prečo je určité množstvo straty úplne prirodzené a nemalo by vyvolávať paniku.
Kedy je vypadávanie dôvodom na obavy?
- Všimnete si rednutie na konkrétnom mieste namiesto rovnomernej straty
- Vypadávanie trvá dlhšie ako 3 mesiace a nezlepšuje sa
- Objavujú sa viditeľné plešiny alebo výrazne tenšie miesta
- Strata je náhla a výrazná, napríklad po chorobe, pôrode alebo strese
Najčastejšie príčiny nadmerného vypadávania
Telogénny efluvium – dočasné zvýšené vypadávanie 2-3 mesiace po strese, horúčke, operácii alebo pôrode. Vlasy sa spravidla vrátia do normálu bez zásahu.
Nedostatok živín – nízke zásoby železa, zinku alebo bielkovín patria medzi najčastejšie a pritom ľahko zistiteľné príčiny.
Hormonálne zmeny a androgénna alopécia – dedičné rednutie postupuje pomaly a typicky sa prejavuje v konkrétnom vzore.
Čo môžete robiť už teraz
Šetrná starostlivosť
Vyhýbajte sa agresívnym šampónom a horúcej vode, ktoré pokožku dráždia.
Prekrvenie pokožky
Chinín a kofeín tradične podporujú prekrvenie a priaznivejšie prostredie pre rast.
Trpezlivosť
Vlasový cyklus je pomalý – zmeny sa prejavia najskôr po niekoľkých týždňoch.
Časté otázky
Vypadáva mi viac vlasov na jeseň, je to normálne?
Áno, sezónne zvýšené vypadávanie na jeseň je bežný a dobre zdokumentovaný jav u väčšiny ľudí.
Kedy by som mal/a navštíviť lekára?
Ak vypadávanie trvá viac ako 3 mesiace, je sprevádzané svrbením, začervenaním pokožky alebo viditeľnými plešami, odporúčame konzultáciu s dermatológom.
Hľadáte podporu pre pokožku hlavy?
Pozrite si ďalšie témy a produkty v rubrike Podľa problému.
