Podľa problému

Suché vs. mastné lupiny – ako ich rozoznať a riešiť

Lupiny nie sú len jeden problém – existujú dva odlišné typy s rôznymi príčinami aj riešeniami. Suché lupiny sú malé, biele a sypké, mastné lupiny sú väčšie, žltkasté a lepia sa na vlas či pokožku.

Ako rozoznať suché lupiny od mastných

• Suché lupiny – malé, biele vločky, ktoré ľahko padajú, sprevádza ich pocit stiahnutej alebo svrbivej pokožky
• Mastné lupiny – väčšie, žltkasté, mastné na dotyk, priliehajú k pokožke aj vlasu

Príčiny suchých lupín

Suchá pokožka hlavy (časté v zime alebo v suchom vnútornom prostredí), príliš horúca voda pri umývaní, agresívne zložky v šampóne alebo celková nedostatočná hydratácia pokožky.

Príčiny mastných lupín

Súvisia s nadmernou produkciou mazu a premnožením kvasinky Malassezia, ktorá sa na mastnej pokožke prirodzene vyskytuje vo väčšom množstve. V pokročilejšej forme ide o seboroickú dermatitídu, ktorú je vhodné konzultovať s dermatológom.

@PRODUKTY: /milva-sampon-chinin-a-kyselina-salicylova-200ml/, /milva-sampon-sira-a-chinin-200-ml/

Ako riešiť oba typy

Časté otázky

Môžem mať oba typy lupín naraz?
Áno, najmä pri kombinovanom type vlasov (mastné korienky, suché konce) sa to stáva.

Kedy je čas navštíviť dermatológa?
Ak lupiny sprevádza silné svrbenie, začervenanie, bolestivosť alebo sa stav napriek starostlivosti nezlepšuje niekoľko týždňov.

Podľa problému

Ide o dva úplne odlišné problémy s rôznymi príčinami aj riešeniami. Vypadávanie znamená, že vlas opúšťa folikul aj s korienkom. Lámanie znamená, že sa vlasové vlákno láme uprostred svojej dĺžky, zatiaľ čo korienok zostáva zdravý v pokožke.

Ako rozoznať vypadávanie od lámania

Najjednoduchší test: pozrite sa na koniec vlasu, ktorý nájdete na kefe alebo vankúši.

• Vypadávanie – na konci vlasu uvidíte malú bielu bufôčku (korienok/cibuľku)
• Lámanie – vlas nemá korienok, koniec je rozstrapkaný, tenší alebo nerovný

Prečo sa vlasy lámu

Lámanie takmer vždy súvisí s poškodením vlasového vlákna zvonku – časté žehlenie a fúkanie na vysokú teplotu, chemické zásahy (farbenie, trvalá), mechanické namáhanie (tesné gumičky, hrubé česanie mokrých vlasov) alebo jednoducho nedostatok vlhkosti, najmä na najstarších a najviac namáhaných koncoch.

Prečo vlasy vypadávajú

Vypadávanie súvisí s tým, čo sa deje pod povrchom pokožky – rastovým cyklom, hormónmi, stresom alebo nedostatkom živín. Podrobnejšie sa tejto téme venujeme v článku Kedy je vypadávanie vlasov ešte normálne – a kedy už nie?

Ako chrániť vlasy pred lámaním

Časté otázky

Môžu sa oba problémy vyskytovať naraz?
Áno, bežne sa kombinujú – oslabený vlas je náchylnejší na lámanie a súčasne môže byť ovplyvnený aj rastový cyklus.

Pomôže strihanie končekov proti lámaniu?
Pravidelné zastrihávanie odstráni už poškodené konce a zabráni tomu, aby sa poškodenie posúvalo vyššie po vlase.

Podľa problému

Kedy je vypadávanie vlasov ešte normálne – a kedy už nie?

Bežne stratíte 50 až 100 vlasov denne – je to prirodzená súčasť rastového cyklu. Ak si však všimnete výrazne viac vlasov na vankúši, v odtoku alebo na kefe niekoľko týždňov po sebe, môže ísť o signál, že s vlasmi niečo nie je v poriadku.

Koľko vlasov je normálne stratiť za deň?

Vlasový folikul prechádza cyklom rastu (anagén), pokoja (katagén) a vypadávania (telogén). V danom momente je asi 85-90 % vlasov vo fáze rastu a zvyšok postupne vypadáva – to je dôvod, prečo je určité množstvo straty úplne prirodzené a nemalo by vyvolávať paniku.

Kedy je vypadávanie dôvodom na obavy?

• Všimnete si rednutie na konkrétnom mieste namiesto rovnomernej straty
• Vypadávanie trvá dlhšie ako 3 mesiace a nezlepšuje sa
• Objavujú sa viditeľné plešiny alebo výrazne tenšie miesta
• Strata je náhla a výrazná, napríklad po chorobe, pôrode alebo strese

Najčastejšie príčiny nadmerného vypadávania

Telogénny efluvium – dočasné zvýšené vypadávanie 2-3 mesiace po strese, horúčke, operácii alebo pôrode. Vlasy sa spravidla vrátia do normálu bez zásahu.

Nedostatok živín – nízke zásoby železa, zinku alebo bielkovín patria medzi najčastejšie a pritom ľahko zistiteľné príčiny.

Hormonálne zmeny a androgénna alopécia – dedičné rednutie postupuje pomaly a typicky sa prejavuje v konkrétnom vzore.

Čo môžete robiť už teraz

Časté otázky

Vypadáva mi viac vlasov na jeseň, je to normálne?
Áno, sezónne zvýšené vypadávanie na jeseň je bežný a dobre zdokumentovaný jav u väčšiny ľudí.

Kedy by som mal/a navštíviť lekára?
Ak vypadávanie trvá viac ako 3 mesiace, je sprevádzané svrbením, začervenaním pokožky alebo viditeľnými plešami, odporúčame konzultáciu s dermatológom.